Nastya.mkgog- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Наконец то я перешагнула 40 кг !!!!!!!!!!!!!!!

39,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1040 ккал

Жир: 25,48г | Белк: 80,65г | Углев: 127,53г. Завтрак: Lactel Молоко 2,5%, Клубника, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кукурузная Каша, Яблоко, Банан. Обед: Абрикосы, Картофельные Чипсы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молокія Творог 0,2%. Ужин: Картофельные Чипсы, Яблоко, Золотой Резерв Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). подробнее ...

1137 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Пресс - 2 минуты, Растяжения (Йога) - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса