Tefa05- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1513 ккал

Жир: 49,57г | Белк: 70,76г | Углев: 196,40г. Завтрак: Manzana, Colun Yogurt Batido, Huevo Frito, Quaker Avena en Hojuelas. Обед: Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, Zenú Morcilla, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas, Zanahoria, Pepino (Pelado). Ужин: Roscón de Reyes, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Zenú Morcilla. Перекус/Другое: Helado en Forma de Cono, Manzana. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса