|
I increased my strength training little this week, I feel happy because my scale shows that my body fat decreased 2% :))
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1639 ккал
|
Жир: 75,50г | Белк: 88,21г | Углев: 181,06г.
Завтрак: Wal-Mart Mini Cupcakes, Coffee, Hood Calorie Countdown Dairy Beverage 2% Reduced Fat. Обед: Feta Cheese, Almonds, Jason's Deli Sliced Avocado, Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bacon Grease, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Sour Gummy Worms. Ужин: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Great Value Strawberry Ice Cream, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, Broccoli, Jalapeno Peppers, Lime, Cilantro (Coriander), Spinach, Feta Cheese, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast. подробнее ...
|
|
180 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Keep up the great work, it is paying big for you.
15 июн 18 написано членом: adamevegod1
|
Yes, thank you, you are a great example for me
15 июн 18 написано членом: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
