yulik89- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя yulik89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1052 ккал

Жир: 35,15г | Белк: 44,59г | Углев: 118,34г. Завтрак: Жареный Бутерброд с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Обед: Скумбрия Холодного Копчения, Скумбрия на Пару, Огурец (без Кожуры). Ужин: Le Coq Напиток Слабоалкогольный Натуральный, Простые Пельмени, Скумбрия на Пару, Яичный Белок. Перекус/Другое: Кумкват, Огурец (без Кожуры), Зеленое Яблоко. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Приседания - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulik89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulik89- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

yulik89-Изменение Веса