Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 90,16г | Белк: 118,78г | Углев: 42,83г.
Завтрак: Vito Balducci Presunto Cru, Abacate, Walmart Queijo Mussarela, Espinafre, Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite. Обед: Kitano Molho Inglês, Manteiga Ghee, Ovo, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Jasmine Fibra de Trigo, Sococo Coco Ralado, Ducoco Leite de Coco, Arroz de Couve Flor, Alcachofra Cozida (Enlatado), Sweet Grape Tomate-Uva, Rúcula, Pepino (com Casca), Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Lindt Chocolate 85%, Alface, Masterfoods Molho de Mostarda, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado). Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Seara Presunto Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Jasmine Fibra de Trigo. подробнее ...
|
|
2039 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 38 минуты, Pilates - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cidapetito-Изменение Веса
|
