tealicious- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

69 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1237 ккал

Жир: 33,47г | Белк: 125,05г | Углев: 113,00г. Завтрак: Navitas Naturals Hemp Powder, Planters Mixed Nuts, Egg White, Raspberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Cottage Cheese, Wasa Whole Grain Crispbread, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Ужин: Pure Hawaiian Spirulina, Nutiva Organic Hemp Protein Powder, Naked Juice Cold Pressed Hearty Greens, Fresh & Easy Thai Basil Chicken. Перекус/Другое: Egg White, Watermelon. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Arm, abs - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса