Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
15 июн 18
tealicious- Журнал, 15 июн 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018
69 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2018:
1237 ккал
Жир: 33,47г | Белк: 125,05г | Углев: 113,00г.
Завтрак:
Navitas Naturals Hemp Powder, Planters Mixed Nuts, Egg White, Raspberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Обед:
Cottage Cheese, Wasa Whole Grain Crispbread, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream.
Ужин:
Pure Hawaiian Spirulina, Nutiva Organic Hemp Protein Powder, Naked Juice Cold Pressed Hearty Greens, Fresh & Easy Thai Basil Chicken.
Перекус/Другое:
Egg White, Watermelon.
подробнее ...
2210 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Arm, abs - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю