Laura L G- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя Laura L G | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

2486 ккал

Жир: 116,86г | Белк: 88,01г | Углев: 284,88г. Завтрак: Muscle Milk Non Dairy Protein Shake. Обед: Lay's Classic Potato Chips (42.5g), American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Ужин: Chicken Patty Sandwich or Biscuit. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Walkers Shortbread Cookies, Dairy Queen Banana Split, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Chocolate Ice Cream Cone, State Street Caramel Corn. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Laura L G-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю