Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Laura L G
Журнал
15 июн 18
Laura L G- Журнал, 15 июн 18
Параметры Пользователя Laura L G
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018
78,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2018:
2486 ккал
Жир: 116,86г | Белк: 88,01г | Углев: 284,88г.
Завтрак:
Muscle Milk Non Dairy Protein Shake.
Обед:
Lay's Classic Potato Chips (42.5g), American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) .
Ужин:
Chicken Patty Sandwich or Biscuit.
Перекус/Другое:
2% Fat Milk, Walkers Shortbread Cookies, Dairy Queen Banana Split, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Chocolate Ice Cream Cone, State Street Caramel Corn.
подробнее ...
2011 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Laura L G-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю