bottletop75- Журнал, 14 июн 18

Can’t get anyway near my allowance
But get bored with same foods
Anyone got any nice food meals they can share

129,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 19,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1693 ккал

Жир: 202,23г | Белк: 383,30г | Углев: 301,85г.   Завтрак: Coffee, Coffee with Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Seeded Batch (Large), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Обед: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee (Instant) , Sugar, Weetabix Weetabix, Cucumber (with Peel), Arla Skyr Yogurt with Strawberry. Ужин: Tetley Super Green Tea, Milbona Low Fat Apricot Yogurt, Yeo Valley Strawberry Yogurt, Tesco Beansprouts, Cook Green Thai Chicken Curry, Asda Mushroom Stir Fry. Перекус/Другое: Branston Original Pickle, Warburtons Seeded Batch (Large). подробнее ...

200 ккал

Упражнение: Me - 2 часа, Apple Health - 22 часа. подробнее ...