Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
15 июн 18
alferreira- Журнал, 15 июн 18
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2018:
926 ккал
Жир: 37,08г | Белк: 44,86г | Углев: 81,13г.
Завтрак:
Aviação Manteiga com Sal, Nutrivida Pão de Forma Alho e Ervas Finas.
Обед:
Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Vinho Merlot, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos.
Перекус/Другое:
Pão Italiano, Santa Helena Paçoquita Mini, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Nutrivida Pão de Forma Alho e Ervas Finas, Aviação Manteiga com Sal.
подробнее ...
2614 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю