Zhenya_56- Журнал, 15 июн 18

Вот это не понятно! Два дня назад пекла беляши мужу в дорогу( вахтой работает) но и с расстройства что уезжает и сама наелась, да и на следующий лень был зажор беляшный)))) Сегодня опять на пп и вот тебе на : Отвесик))))

66,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2218 ккал

Жир: 79,31г | Белк: 59,75г | Углев: 176,74г.   Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Лента Бутерброд с Ветчиной, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Сахаром. Ужин: Пиво, Обычное Пиво. Перекус/Другое: Lorenz Арахис с Васаби. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...