nata19avril- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

100,8 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1268 ккал

Жир: 65,76г | Белк: 40,80г | Углев: 128,00г. Завтрак: Ермолино Блины с Мясом, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Кофе с Молоком. Обед: Nestle Кит Кат, Главсуп Рассольник с Курицей, Райт Картофель Жареный с Грибами, Кетчуп, Шашлык из Свинины. Ужин: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Перекус/Другое: Жареный Картофель, Капустный Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tess Зеленый Чай, Кофе с Молоком. подробнее ...

5064 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Чтение - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса