Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
minksmit
Журнал
15 июн 18
minksmit- Журнал, 15 июн 18
Параметры Пользователя minksmit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Time to get serious! I'm not following a specific plan, except for trying to make healthier lifestyle choices. For starters eating less sweets, smaller portion sizes, more water and exercise. Wish me luck.
73 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2018:
1438 ккал
Жир: 46,36г | Белк: 50,65г | Углев: 240,48г.
Завтрак:
SPAR 2% Low Fat Milk, Apples.
Обед:
Nando's Chicken Strips & Spicy Rice.
Ужин:
Nando's Peri Spinach (Regular).
Перекус/Другое:
Pringles Original, Nestle Bar One (55g), Cadbury Crunchie (40g), Woolworths Jelly Snakes.
подробнее ...
1778 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck and all the best
15 июн 18 написано членом:
Belinda Cowan
Thank you for the support!
15 июн 18 написано членом:
minksmit
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
minksmit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю