kristina.golovanova.04- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя kristina.golovanova.04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

43,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

890 ккал

Жир: 10,56г | Белк: 79,78г | Углев: 125,15г. Завтрак: Сливы, Данон Творог Мягкий 0%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Nutiva Семена Чиа, Киви. Обед: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Зеленый Острый Перец ч.л.. Ужин: Сливы, Славмо Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Помидоры Черри, Свекла Вареная, Морковь. подробнее ...

1372 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Фитнес - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kristina.golovanova.04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kristina.golovanova.04- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

kristina.golovanova.04-Изменение Веса