nastushka-36- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя nastushka-36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1916 ккал

Жир: 91,33г | Белк: 64,05г | Углев: 217,71г. Завтрак: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Lipton Чай, Ровеньки Сыр Сметанковый , Хлебный Дом Батон Нарезной. Обед: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Капуста. Ужин: Коммунарка Минский Грильяж, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Заповедные Продукты Колбаса Докторская Варёная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Банан. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastushka-36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastushka-36- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

nastushka-36-Изменение Веса