selcuk2- Журнал, 18 авг 17

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2017

147,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 67,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2017:

1833 ккал

Жир: 96,10г | Белк: 111,80г | Углев: 123,42г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Kavurma), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Ужин: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Tadım Ceviz İçi, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

3955 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 18 авг 17

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса