arianalj- Журнал, 16 май 10

Параметры Пользователя arianalj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2010

65,8 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2010:

716 ккал

Жир: 10,25г | Белк: 65,45г | Углев: 90,22г. Завтрак: Special K Red Berries Cereal, Water (Bottled), Milk (Nonfat). Обед: Wheat Saltine Crackers, Sweet Onions, 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Fat Free Ranch Dressing, Water (Bottled). Ужин: Grated Parmesan & Romano Cheese, Southwest Seasoned Chicken Breast Strips, Water (Bottled), Fat Free Ranch Dressing, Louisiana Hot Sauce. Перекус/Другое: Florida Oranges, Low Sodium Premium Saltine Crackers, Fat Free American Cheese Singles, Water (Bottled). подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Стоять - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arianalj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arianalj- Журнал, 16 май 10

Оставить свой Комментарий

arianalj-Изменение Веса