hitrunAnna- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя hitrunAnna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

55,9 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1215 ккал

Жир: 35,10г | Белк: 111,75г | Углев: 120,44г. Завтрак: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Наша Ряба Куриное Филе Отварное, Огурец (с Кожурой). Ужин: Молоко (1% Обезжиренное) , Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Росток Хлебцы с Гречкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Чернослив, Мёд, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hitrunAnna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hitrunAnna- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

hitrunAnna-Изменение Веса