olesi4kasestri4ka- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя olesi4kasestri4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

495 ккал

Жир: 13,86г | Белк: 44,22г | Углев: 44,70г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Wellness Хлопья Экстра Овсяные. Обед: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Помидоры Черри, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Фасоль (без Соли, Отварная). Перекус/Другое: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesi4kasestri4ka- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса