Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1229 ккал
|
Жир: 63,85г | Белк: 68,98г | Углев: 91,29г.
Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tapatio Hot Sauce, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Обед: Gala Apples, Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Saltine Crackers, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, World Catch Wild Salmon, Minced Garlic, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Progresso Breadcrumbs, Great Value Corn on The Cob, Pictsweet Brussels Sprouts, Pictsweet All Natural Italian Pole Green Beans. Перекус/Другое: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Almonds , Almonds . подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Bill mcGill-Изменение Веса
|
