Natasha_Berezneva- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя Natasha_Berezneva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1514 ккал

Жир: 87,42г | Белк: 133,76г | Углев: 43,96г. Завтрак: Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Обед: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком. Ужин: Огурец (с Кожурой), Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Приседания - 15 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natasha_Berezneva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natasha_Berezneva- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

Natasha_Berezneva-Изменение Веса