Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 45,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2560 ккал
|
Жир: 112,33г | Белк: 92,16г | Углев: 292,47г.
Завтрак: Cento Roasted Red Peppers, Yves Veggies Meatless Deli Salami, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lime Juice, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Clancy's Tortilla Chips Guacamole Flavored, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Sharp Cheddar. Обед: Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Spindrift Lemon Sparkling Water, Utz Carolina Style Bar-B-Q Flavored Potato Chips, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Seviroli Spinach & Cheese Ravioli, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Grandessa Chunky Marinara. Ужин: Breakstone's Ricotta Cheese, Wegmans Thin Crust Pizza White Veggie, Frozen Daiquiri, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Kroger General Tso Stir Fry Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Lemon Juice , Unsweetened Iced Tea, Clancy's Tortilla Chips Guacamole Flavored. Перекус/Другое: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Del Dixi Hot Dill Pickles, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Utz Carolina Style Bar-B-Q Flavored Potato Chips, Mozzarella Cheese, Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium), Clancy's Tortilla Chips Guacamole Flavored, Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers, Coffee. подробнее ...
|
|
2905 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
