brunaalbanez- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя brunaalbanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

2194 ккал

Жир: 139,77г | Белк: 134,48г | Углев: 67,79г. Завтрак: Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café. Обед: Café, Café com Leite Integral, Bife a Milanesa, Pronto Light Frango Desfiado, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Carrots, Egg, Egg, Hortifruti Abacate, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . Перекус/Другое: White Table Wine , DIA Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, DIA Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Leão Chá de Camomila. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunaalbanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunaalbanez- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

brunaalbanez-Изменение Веса