Kamoote- Журнал, 28 июл 12

Параметры Пользователя Kamoote | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2012

93,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2012:

1136 ккал

Жир: 32,03г | Белк: 57,53г | Углев: 163,14г. Завтрак: sugar, coffee. Обед: whole wheat bread, 99% Fat Free Smoked Turkey Breast. Ужин: Smoked Fish, honey, ponzu, fresh spinach dole, dijon mustard, canola oil, shallots, salad. Перекус/Другое: grape jelly, whole wheat bread, skyflakes crackers, cranberry juice, Baby-cut California Carrots. подробнее ...

3412 ккал

Упражнение: Баскетбол - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kamoote-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kamoote- Журнал, 28 июл 12

Оставить свой Комментарий

Kamoote-Изменение Веса