mandgmc- Журнал, 26 июл 12

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2012

81,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2012:

1988 ккал

Жир: 130,66г | Белк: 149,27г | Углев: 28,99г. Завтрак: Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Обед: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Original BBQ Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Cucumber (Peeled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Pork Sausage Links, Sliced Bacon. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 26 июл 12

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса