larisa.kisurina- Журнал, 14 июн 18

Счастье есть!!! Оно не может не есть!!! 🤣

Подведение итогов месяца.
Отчёт самой себе


Дата. 14.05. 14.06. Потери
Вес. 58,8 кг 56,0. 2,8 кг
ОГруди 94. 91. 3 см
Оталии. 83. 78. 5 см
Обедер. 94. 90. 4 см


Результаты приняты

56 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1298 ккал

Жир: 63,85г | Белк: 70,61г | Углев: 112,00г.   Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Мир Сухофруктов Виноград Сушеный, Магнит Банан, Ячневая Каша на Молоке. Обед: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Ермолино Пельмени "Домашние", Сырный Суп с Курицей. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Апельсин. подробнее ...

87 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...