colzanii- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя colzanii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1932 ккал

Жир: 82,43г | Белк: 138,33г | Углев: 173,92г. Завтрак: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mel, Pasta de Amendoim, Jasmine Gergelim Branco Natural, Monama Chia Em Grãos, AdeS Leite de Soja Original, Banana Nanica. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Ужин: Coco, Amendoim, Banana Prata. Перекус/Другое: Unilife Ômega 3, Growth Supplements Spirulina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Proteína da Carne, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Couve com Limão, Coco, Crepioca. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Фитнес - 20 минуты, Сквош или Гандбол - 10 минуты, Горный Велосипед - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

colzanii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

colzanii- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

colzanii-Изменение Веса