brelbe- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя brelbe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

74,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1747 ккал

Жир: 81,39г | Белк: 85,92г | Углев: 167,41г. Завтрак: Mandarijn, Gekookt Ei, Bolletje Twentsche Beschuit, AH Hollandse Aardbeien, Kiwi, Avocado. Обед: Kiwi, Plus Rond Tarwe, Jumbo Schouderham, Cherrytomaten, AH Komijnenkaas, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Komkommer (met Schil). Ужин: AH Andijvie Fijngesneden, Tomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Rundertartaar. Перекус/Другое: Snack A Jacks Chocolate Chip, LU Scholiertje, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Верховая Езда - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brelbe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brelbe- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

brelbe-Изменение Веса