d79pl_gym- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

73,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1599 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 163,43г | Углев: 160,77г. Завтрак: Sweet Freedom Natural Sweetness, Sainsbury's Ready to eat lighter custard, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Coffee with Milk. Обед: Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower, Salsa (Ready to Serve), Tesco Chicken Breast Fillets. Ужин: Oomf! Golden Syrup Protein Oats. Перекус/Другое: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Grenade Protein Spread (Hazel Nutter), Strawberries , Grapes, By Sainsbury's Low Fat Pineapple Cottage Cheese, Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Coffee with Milk. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса