brianvanniekerk- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

93,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

2933 ккал

Жир: 144,03г | Белк: 163,07г | Углев: 257,66г. Завтрак: Boiled Egg, Boiled Egg, Avocado. Обед: Boiled Egg, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Ужин: Pumpkin Pie, Chicken Breast, McCain Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Chocolate Covered Peanuts, Bananas, Unsalted Potato Chips. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса