madaboutmoose- Журнал, 28 июл 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2012

96,0 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2012:

1042 ккал

Жир: 26,79г | Белк: 113,12г | Углев: 83,20г. Завтрак: Bananas, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Обед: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Boiled Egg. Ужин: Turkey Breast Meat, Yogurt Ranch with Kefir, Original Iceberg Garden Salad (Zip). Перекус/Другое: Honeydew Melons, roasted chicken thigh, roasted chicken breast. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 28 июл 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса