madaboutmoose- Журнал, 18 июл 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2012

97,5 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2012:

1218 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 150,61г | Углев: 27,72г. Завтрак: sirloin steak, Egg. Обед: Pico De Gallo (Mild), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Boiled Egg. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yogurt Ranch with Kefir, Original Iceberg Garden Salad (Zip). Перекус/Другое: Sugar Free Popsicles, Genuine Draft 64. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Бадминтон - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 18 июл 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса