madaboutmoose- Журнал, 16 июл 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2012

96,9 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2012:

1015 ккал

Жир: 47,17г | Белк: 105,59г | Углев: 29,95г. Завтрак: White American Cheese, Egg, ground beef. Обед: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Boiled Egg, Pico De Gallo (Mild). Ужин: Litehouse Yogurt Ranch Dressing, velveeta shreds Queso Blanco, Turkey Breast Meat, Original Iceberg Garden Salad (Zip). Перекус/Другое: Miller 64, oscar mayer turkey. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Пилатес - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 16 июл 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса