madaboutmoose- Журнал, 13 июл 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2012

97,1 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2012:

1535 ккал

Жир: 61,36г | Белк: 150,53г | Углев: 64,77г. Завтрак: Egg, White American Cheese, Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. Обед: Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Original Iceberg Garden Salad (Zip), Lite Bleu Cheese Dressing & Dip. Перекус/Другое: Bud Light Lime-a-Rita, Sugar Free Popsicles. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 13 июл 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса