madaboutmoose- Журнал, 15 июл 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2012

97,3 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2012:

1332 ккал

Жир: 77,24г | Белк: 126,11г | Углев: 27,49г. Завтрак: ground beef, Egg, White American Cheese. Обед: Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: Sweet Italian Links Sausage, Tomatoes, Chunky Garlic Caesar Dressing & Dip, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Original Iceberg Garden Salad (Zip). Перекус/Другое: Turkey Breast Meat, Sugar Free Popsicles. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 15 июл 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса