tealicious- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1333 ккал

Жир: 39,39г | Белк: 129,01г | Углев: 124,54г. Завтрак: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Wasa Whole Grain Crispbread, Coffee with Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Nuts.com Organic Hemp Protein Powder. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Quinoa (Cooked), Fresh & Easy Thai Basil Chicken. Перекус/Другое: Pound Cake, Pound Cake. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Legs - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса