bontehond88- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

74,4 кг Потеряно до сих пор: 38,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1536 ккал

Жир: 75,22г | Белк: 55,87г | Углев: 158,32г. Завтрак: Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Khanum Butter Ghee, Koffie. Обед: Koffie met Melk en Suiker, Koffie, Theunisse Kokosbrood, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, AH Waldkorn Classic. Ужин: Zeewier (Bereid met Sojasaus), Cocktailsaus, Mayonaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Queens Tonijnsteak, Sisi Sinas. Перекус/Другое: Oké Kaas Jong Belegen 48+, Knoflookbrood, Blauwe Bessen, Walnoten, Frozz Frozen Yoghurt, AH Conference Peren. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса