ЭлькаГ- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя ЭлькаГ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

92,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

818 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 67,85г | Углев: 47,22г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Омлет или Яичница, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Тушеные Овощи, Окей Окорочок Куриный Отварной . подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЭлькаГ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЭлькаГ- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

ЭлькаГ-Изменение Веса