tgladusheva- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

61,9 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1306 ккал

Жир: 67,24г | Белк: 49,17г | Углев: 135,06г. Завтрак: Сухие Сливки, Какао, Добров Московская Колбаса, Комо Сыр Голдер, Ржаной Хлеб, Изюм, Овсянка. Обед: Сосиска в Тесте, Мясо Кролика, Суп Овощной. Ужин: Оладьи на Кефире, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Абрикосы. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса