оля §- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

54,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1243 ккал

Жир: 39,80г | Белк: 111,13г | Углев: 108,82г. Завтрак: Рулет с Черешней Подушка, Рулет с Малиной Подушка. Обед: Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Северная Гавань Крабовые Палочки. Ужин: Яичный Белок, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Красная Смородина, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Кардио - 1 час и 29 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Массаж - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса