|
Cintura: 62 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 54,5 cm
Coxa esquerda: 53,5 cm
*desidratada pós Winter play
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2995 ккал
|
Жир: 78,26г | Белк: 226,64г | Углев: 349,11г.
Завтрак: Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Super Whey 3W, Quaker Farelo de Aveia, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate. Обед: Molho Branco, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Integralmedica Super Whey 3W, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Molho Branco, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Banana Caturra, Integralmedica Super Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Darolt Queijo Colonial, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
