alanaEZ94- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя alanaEZ94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

muito feliz, vamos enfrente 💪❤️

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1892 ккал

Жир: 101,07г | Белк: 66,71г | Углев: 189,97г. Завтрак: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Asa de Frango, Rúcula, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rúcula, Subway Tomate, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Banana-Maçã, Guimarães Paçoca Rolha, Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Açaí. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alanaEZ94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alanaEZ94- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

alanaEZ94-Изменение Веса