Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
14 июн 18
josephc0917- Журнал, 14 июн 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重86
體脂29.7
水分50.1
基代1622
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.0
還好還好🤗 韓式炸雞過關 但今天有補肥 晚上又沒trx與subway 應該是😭😭😭
86 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
86 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2018:
2697 ккал
Жир: 106,22г | Белк: 143,24г | Углев: 296,60г.
Завтрак:
亞尼克 生乳捲, 鳳梨, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥.
Обед:
巧克力法式薄餅, 芝士蛋糕, 必勝客 夏威夷披薩, 蝦天婦羅, 蛋撻, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 拿鐵咖啡, 西瓜汁, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 雞湯, 壽司, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚壽司, 三文魚刺身, 牛排(瘦肉), 生菜沙律(加芝士,番茄及紅蘿蔔).
Ужин:
苦瓜炒蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 炒青菜, 白飯.
подробнее ...
314 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝
13 июн 18 написано членом:
gulinlin
哥哥哥 換我們兩個 來比明天的紅字 ,看誰⬆️多 ,就贏對方3000 🤣🤣🤣🤪🤪🤪 🆙🆙🆙
13 июн 18 написано членом:
gulinlin
😱😱😱 不要啦 我好不容易回到86 已經要面對補肥的食物 不要再誘惑我😍 比吃的 我大概只會輸尼歐喔😂😂😂
13 июн 18 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю