finesnow- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя finesnow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

2035 ккал

Жир: 33,47г | Белк: 79,70г | Углев: 138,22г. Завтрак: ザバスミルクプロテイン, セブンイレブンおにぎり焼たらこ. Обед: 西友スープはるさめたまご中華風, 東豊通商はるさめ. Ужин: 鳥貴族ハートたれ, ローソンでか焼鳥砂肝, テーブルマークやきとり串, ケイエス鶏つくね串, レバー, ねぎま, 生協ミックスナッツ, サントリー角ハイボール, ビール, 赤ワイン. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: ボルダリング1h - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finesnow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finesnow- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

finesnow-Изменение Веса