기무라700- Журнал, 14 июн 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2018

51,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2018:

1896 ккал

Жир: 70,24г | Белк: 93,60г | Углев: 231,08г. Завтрак: 뚜레쥬르 크로크무슈, 계란말이, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미잡곡밥, 바나나. Обед: 수박, 된장국, 양배추 샐러드, 찜닭, 밥. Ужин: 켈로그사 통곡물 현미 푸레이크, 홈메이드 요거트, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 두부유부초밥. Перекус/Другое: 해태 카카오 쉬폰케익, 아이스라떼, 대추토마토, 아이스라떼. подробнее ...

1423 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 14 июн 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса