bigggpete- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

104,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

2488 ккал

Жир: 88,37г | Белк: 105,94г | Углев: 327,85г. Завтрак: Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Dried Fig, Coffee with Milk, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Chicken or Turkey and Rice (Mixture), Kiwi Fruit, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Whole Milk, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Red Cabbage, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Custard. Перекус/Другое: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (from Refrigerated Dough), Coffee with Milk, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

3740 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 11 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса