Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1180 ккал
|
Жир: 89,02г | Белк: 66,90г | Углев: 28,66г.
Завтрак: Crioulo Queijo Prato, Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Farelo de Aveia, Cacau em Pó, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Sementes de Linhaça, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
