zlata_hope- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя zlata_hope | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

97 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

425 ккал

Жир: 14,28г | Белк: 41,97г | Углев: 36,48г. Завтрак: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Нарезной, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Обед: Добряна Сыр Король Артур, Серпуховхлеб Батон Простой, Фаршированные Оливки. Ужин: Кофе с Молоком, Майонез, Простой Выбор Творог 1,8%, Редис, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Эллипсоид - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zlata_hope-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zlata_hope- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

zlata_hope-Изменение Веса