hildawg- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

71,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

2230 ккал

Жир: 110,87г | Белк: 115,38г | Углев: 202,96г. Завтрак: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla. Обед: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Lasagna, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Market Pantry Mixed Vegetables, Apples. Ужин: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Great Value 100% Pure Beef Patty, Broccoli. Перекус/Другое: Peanuts, M&M's Peanut M&M's (Package), Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 46 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса