|
Cintura: 62,5 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 54,5 cm
Coxa esquerda: 54 cm
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3072 ккал
|
Жир: 86,51г | Белк: 236,02г | Углев: 344,72г.
Завтрак: Banana Caturra, Integralmedica Super Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Quaker Farinha de Aveia, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Integralmedica Super Whey 3W, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Banana Prata. Обед: Agreco Molho de Tomate Orgânico, Pimentão Vermelho, Alcatra, Cenouras Cozidas, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Ужин: Quaker Farinha de Aveia, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Integralmedica Super Whey 3W, Elegê Leite Zero Lactose Integral, Pimentão Vermelho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Ovo, Alcatra. Перекус/Другое: Maçãs Red Delicious, Integralmedica Super Whey 3W, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Alcatra, Darolt Queijo Colonial, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
