Ninartesmanuais- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vou devagar mas vou constante!

58 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1005 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 64,33г | Углев: 57,95г. Обед: Jiló, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Alface, Repolho Refogado, Couve Refogada, Bife de Fígado. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mamão. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса